20. mrt, 2018

stap voor stap

Afgelopen week kreeg ik toch weer meer pijn in mijn benen. Niet met lopen wel met stilstaan en zitten dus maar weer eens een stap gezet en een fysiotherapeut opgezocht. Die constateert dat het in mijn onderrug niet goed zit waardoor mijn grote beenzenuw afgekneld wordt wat de pijn geeft. Dus aan de slag maar weer. Ik dacht oke dan maar weer even stoppen met lopen en wachten tot ik weer iets verder ben met oefeningen. Wel een rondje vrijdag gelopen van dik 7 km maar verder.... Maar ondertussen was het een stap zetten richting werk. Sinds 3 februari niet meer gezien dus even over een drempel heen stappen om weer te gaan. En gisteren geweest. Patienten blij me te zien en ipv de 2 uurtjes die ik zou beginnen gelijk 3 en een half uur gebleven. Iedereen begroeten kost nou eenmaal tijd en het was ook leuk om even met een collega bij te praten. Blij dat die eerste stap gezet is kijk ik niet meer op tegen donderdag als ik weer ga. Vandaag weer naar de fysio en gevraagd hoe lang ik moet wachten voor ik weer kan lopen. Ehhh hoezoe rustig. Je wilt toch naar Santiago? Nee hoor gewoon lopen liefst met de volle bepakking en daarnaast alle oefeningen. Ik geeft je niet teveel oefeningen zei hij anders demotiveert dat. Ja balans oefeningen bekkenstabiliteits oefeningen en 45 squats. Leuk begin ik hoop dat het hierbij blijft. Maar dat betekend dus weer lekker lopen. Snel naar huis wandelschoenen aan en om 12 uur stond ik buiten. Ik dacht een route te gaan lopen via het wandelknooppunten netwerk wat ik op internet had gevonden. Leuk om te proberen omdat ik in mei nog een keer met de pelgrims op pad wil om ze hier de polder te laten zien. Bij het begin punt stond echter geen bordje met de eerste aanwijzing. Gelukkig had ik die een eindje terug gezien dus daar heen gelopen. Ja hoor nr 69 klopte helemaal. Het volgende bordje was niet meer te vinden. Jammer,  dan maar lekker dwalen. Een weg die ik eerder wel had gezien maar nog niet eerder helemaal had afgelopen. Gezellig weggetje langs het water en  mooie boerderijtjes. De jas ging al snel uit al was het met de wind tegen soms wel erg koud op deze eerste lente dag. Maar de zon scheen, de lucht was strakblauw en dat maakt alles goed. Na een poosje kwam ik bij het Buijtenpark aan. Niet verkeerd want het  is een mooi gebied met grazers, bosachtig gebied en heuveltjes. Na een poosje kwam ik bij intratuin  en alleen nog maar aan eten kunnen denken, daar een bakkie broccoli komkommersoep gegeten. Vreemde combinatie maar erg lekker. Met mijn rugzak vol kattenvoer en er meer als 10 km opzitten op huis aan gegaan. Daar kwam ik na 17 en een halve km weer aan. En nu zonder pijn bij het zitten. Er is hoop. Ondertussen zitten er zo een 275 km onder mijn zolen. Nog 30 km en dan heb ik de afstand gelopen die ik naar Santiago mag gaan lopen. Grappig dacht ik moet het dan alleen wel wat sneller doen dan de 6 weken denk ik die ik nu aan het lopen ben. 

Meest recente reacties

18.11 | 16:13

Wat heb je er weer een mooi verhaal van gemaakt. Ik kan me voorstellen dat het leuke dagen zijn geweest.

15.11 | 23:34

Haha, een zondaar die van de leg is en niet weet hoe ze een hekje moet opendoen...🤣🤣 maar wel weer een leuk verslag! 👍

10.10 | 20:24

Weer een mooi verhaal en fijn dat je weer kunt lopen met de wandelschoenen aan.

24.09 | 05:35

Weer mooie dagen om straks op terug te kijken.

Deel deze pagina